L’entorse sacro-iliaque

Causes possibles

Quoi faire selon la cause

1. Trauma, chute, accidents ex : auto(freinage rapide), infection
2. Marcher dans un nid de poule, débalancement du bassin en lien avec une jambe plus courte que l’autre
3. Accumulation de tensions en lien avec le travail, habitudes de vie, troubles rhumatologiques
4. Antécédents familiaux

1: Urgence médical, physiothérapie

Plus tard : massothérapie

2-3: Massothérapie,Chiropraticien et dans certain cas , Podiatrie,

** Massothérapie spécifique en profondeur et fasciathérapie est une excellente option tant préventive que thérapeutique. Elle permet retour rapidement de la mobilité en plus de soulager la douleur, en moyenne 2 séance, si aucune complications en cause. **

Chiropraticien pour la mobilité accompagné de massothérapie pour la raideur musculaire persistante

4: kinésiologie afin de renforcer et stabiliser les muscles et en prévention et massothérapie afin de prévenir les surtensions musculaires

Complications si non traitées par un professionnel

Buts des soins

• douleur diffuse pouvant être perçue comme une bursite trochantérienne,
• sciatalgie,
• compensations importantes avec des pertes de mobilité accompagnée de douleur référée

• retour de la mobilité et souplesse
• diminution de la douleur
• retour de la qualité de vie

Réponds habituellement bien selon la cause 

Moyens pour soulager la douleur

Vente libre :

• Acétaminophène ou ibuprofène 
• Tylenol arthrite (si pathologie rhumatologique en cause)
• Relaxant musculaire avec ibuprofène

Prescrit : Naproxen, celebrex

Consultez votre pharmacien pour les détails et contre-indication selon votre état de santé

• Semaine 1 : glace 10min
• Semaine 2 : glace 8min alterné chaleur 20min
• Exercices d’assouplissement lombaire
• Faire du vélo dissocie bien la ceinture pelvienne (progressivement après le retour de la mobilité et la phase inflammatoire terminée)