Les entorses lombaires

Entorse lombaire;

Symptômes (évolutif sur 3 à 5 jours) :

-Avec ou sans shift vertébral (déformation en flexion latérale de la colonne vertébrale)

-Irradiation fesse cuisse arrière (dermatomes en lien avec le niveau articulaire touché)

-Spasme et élancement sévère

-Jambes lourdes

-Bas du dos

-Avec ou sans sciatalgie (sensation de brulure et de choc électrique dans le territoire du nerf sciatique)

-Mouvement de torsion et de flexion difficile

-Raideur musculaire et incapacité à tenir une position prolongée

 

 

Causes possibles;

Accident travail ou automobile, sport ou autres traumas

Infections : zona (50 ans et plus) ou autres (infection urinaire, troubles intestinaux, fausse couche…etc.)

**Si vos douleurs apparaissent progressivement et insidieusement et augmente rapidement, si les médicament en vente libre n’ont aucun effet de soulagement, il est Important de se questionner et de consulter un médecin.**

Étirement musculaire (faux mouvement)

Irritation articulaire avec ou sans Déchirure ligamentaire (surcharge a l’effort en torsion)

 

 

 

Quoi faire;

Si apparaît suite à un accident

1-médecin et test complémentaires afin de vérifier l’intégrité des structures en cause

Prescription d’ anti-inflammatoire et relaxant musculaire

Repos

Par la suite : sans shift vertébral

Massothérapie spécifique en profondeur accompagné de fasciathérapie et de techniques assouplissements (yoga-thaïlandais ou conventionnels) est une option

Avec shift vertébral;

Chiropractie afin de retrouver la mobilité et retrouver le bon axe articulaire.

Après: Massothérapie pour enlever la raideur

autres options : Physiothérapie et kinésiologie

Complications et séquelles

Vous attendez que ça se résorbe tout seul ? Cela provoque le risque 3 fois sur 4 que la perte de mobilité devienne Multi-étagée, une augmentation des symptômes et du nombre, dans certains, cas il restera une raideur qui provoquera des  schémas d’entorses chroniques avec comme séquelles un affaissement et usure prématurée des articulations sur tendues.

Personnellement, le combiné de la massothérapie et la chiropractie est une option intéressante selon la cause

Buts des interventions :

–          Retour de la mobilité articulaire

–          Retrouver la souplesse musculaire

–          Éliminer la raideur

–          Soulager la douleur

Réponds habituellement bien selon la cause ;

Vente libre :

– Acétaminophène ou ibuprofène

– Tylenol arthrite (si pathologie rhumatologique en cause)

– Relaxant musculaire avec ibuprofène

Prescrit : Naproxen, celebrex

Consultez votre pharmacien pour les détails et contre-indications selon votre état de santé.

Durée des interventions selon le stade, la sévérité et la cause :

Moyenne de 1 à 4 semaine

Le nombre de traitement dépend tu professionnel consulté

En massothérapie spécifique :

 

2 à 4 soins dont les résultats évoluent très rapidement

 

 

Autres informations:

Ne jamais se faire masser en détente ou superficiel pendant la phase aigu (1 – 5 jours), crise inflammatoire et augmentation de la perte de mobilité assurés

Zona possible : 50 ans et plus, il existe un vaccin

Informez-vous

 

Si cela fait plus de 1 mois que vous consultez un professionnel en médecin alternative, vous n’avez vraiment aucune amélioration, questionnez vous et consulter votre médecin traitant. Si bénin, changer de professionnel.